A saúde mental faz parte de quem somos, tal como a saúde do corpo. Assim como precisamos de comer bem, dormir e mexer-nos para ficarmos fortes, também precisamos de cuidar da mente para estarmos bem por dentro. Por isso existe o Dia Mundial da Saúde Mental, a 10 de outubro: para lembrar que cuidar do nosso interior é tão importante como cuidar do exterior.
