Assistir a uma situação de bullying pode ser desconfortável. Podes ter medo de te tornares a próxima vítima ou não saberes o que fazer. Mas há várias formas de ajudar, mesmo que não queiras ou não possas intervir diretamente.
O primeiro passo é não alinhar
Não te rias das provocações, não incentives quem agride e não partilhes fotografias, vídeos ou mensagens que humilhem alguém. Mesmo que não sejas tu a fazer os comentários, rir ou divulgar esses conteúdos pode aumentar o sofrimento da vítima e dar a quem agride a sensação de que tem o apoio do grupo.
Se te sentires em segurança, podes mostrar à pessoa que está a ser alvo de bullying que não está sozinha. Aproxima-te dela, pergunta-lhe se está tudo bem ou convida-a para se juntar ao teu grupo. Um gesto simples pode fazer a diferença, sobretudo quando alguém sente que toda a gente está contra si.
E se a situação continuar?
Pede ajuda. Podes falar com um professor, um diretor de turma, um psicólogo da escola ou outro adulto em quem confies. Explica o que viste, quando aconteceu e quem estava envolvido.
Se o bullying acontecer na Internet, não partilhes os conteúdos e guarda provas, como mensagens ou capturas de ecrã, para que um adulto possa ajudar a resolver a situação.
Talvez tenhas receio de que os outros te acusem de fazer queixinhas. Mas há uma diferença importante entre tentar prejudicar alguém e denunciar uma situação em que uma pessoa está a ser magoada.
Denunciar não é fazer queixinhas. É pedir ajuda para proteger alguém. Procurar apoio é uma forma de agir com responsabilidade e coragem.
Também é importante não julgares quem está a sofrer bullying por não reagir ou não pedir ajuda. Cada pessoa lida com estas situações de maneira diferente e pode sentir vergonha, medo ou dificuldade em falar sobre o que está a acontecer.
Em vez de insistires para que conte tudo, mostra disponibilidade para ouvir e acompanha-a na procura de ajuda, se ela quiser.