O problema é que carregar uma mochila muito pesada pode trazer problemas para a tua saúde.
Pode provocar dores nas costas e no pescoço e fazer com que andes mais curvado ou mudes a forma como caminhas. Por isso, é importante que tenhas em conta algumas regras.
O peso da mochila deve ser adequado ao teu peso!
Por exemplo, se pesares 30 quilos a tua mochila deve ter entre 3 a 4,5 quilos. Espreita esta tabela para te orientares e falares sobre este tema tão importante com a tua família e amigos.
👧 20 kg → 🎒 2 a 3 kg
👦 30 kg → 🎒 3 a 4,5 kg
👧 40 kg → 🎒 4 a 6 kg
👦 50 kg → 🎒 5 a 7,5 kg