Uma das melhores estratégias é ler em voz alta. Quando dizes as palavras, é como se o cérebro gravasse a informação duas vezes. Também podes transformar o estudo num jogo.
Joga ao "Stop" com a matéria da escola
É aquele jogo em que escolhemos categorias (como animais, países ou objetos), alguém diz o abecedário em silêncio e, quando alguém grita “Stop!”, todos têm de escrever palavras começadas pela letra escolhida.
Além de ser divertido, treina a memória, a rapidez de raciocínio e a criatividade.
Podes escolher temas relacionados com as coisas que estás a dar nas aulas.
Claro que há momentos em que o silêncio é fundamental. Estar num local calmo, sem telemóvel ou distrações, ajuda a concentrar melhor.
Mas não tentes estudar horas seguidas. Fazer pausas curtas é essencial para descansar a mente e recuperar energia.
Outra ideia muito útil é usar cores nos apontamentos. Sublinha palavras-chave, destaca ideias principais ou cria esquemas coloridos.
Assim, o cérebro associa as cores à informação e ficas com imagens mais fáceis de recordar.
Com estas dicas, estudar deixa de ser uma obrigação pesada e pode até tornar-se um desafio divertido, em que aprendes mais rápido e ganhas confiança.